Azione 2.1 (2020) La promozione dell'attività fisica e i Walking Program (comprende azione 2.5.1 anni precedenti)

INTERVENTO/AZIONE

Gruppi di cammino Attività gennaio-marzo 2020 Asti(martedi')

I gruppi di cammino rappresentano attività semplice, adatta a tutti, che non richiede un impegno particolare, ma che può rappresentare una valida risposta alle raccomandazioni per mantenersi in salute.
Le persone iscritte ai Gruppi di Cammino si ritrovano regolarmente in un luogo definito per camminare insieme secondo un protocollo stabilito, inizialmente guidati da operatori dell'ASL e poi via via resi autonomi.
I Walking Programs sono parte integrante del Piano Regionale e Locale della Prevenzione
L'accesso ai Gruppi di cammino avviene su indicazione del Medico di Medicina Generale o per adesione spontanea.
Svolgimento dell'attività dei gruppi
Ai partecipanti viene garantita un'uscita settimanale di 1,5h/2h guidata dai conduttori dell'ASL AT su percorsi periferici individuati sul territorio astigiano. Lo specifico programma prevede alcuni minuti di riscaldamento con semplici esercizi all'inizio degli incontri per proseguire poi con il cammino veloce che, con gradualità e nel corso di diverse settimane, si effettua per periodi di tempo sempre più lunghi.