Progetto: SEMI DI BENESSERE

Il progetto propone un percorso di yoga educativo rivolto ai bambini della scuola dell’infanzia, primaria e secondaria di primo grado delle classi prime, finalizzato a promuovere benessere, consapevolezza corporea ed equilibrio emotivo attraverso attività ludiche e inclusive. Attraverso tecniche di respirazione, movimento, rilassamento e giochi motori ispirati allo yoga, i bambini saranno guidati nello sviluppo della concentrazione, dell’ascolto di sé e degli altri, della gestione delle emozioni e della cooperazione nel gruppo. Le attività saranno calibrate in base all’età dei partecipanti, favorendo un clima sereno, creativo e accogliente senza giudizio, nel rispetto dei tempi e delle potenzialità di ciascun bambino.

Aumentare la consapevolezza corporea ed emotiva. Potenziare attenzione, concentrazione e autocontrollo. Favorire una maggiore capacità di rilassamento e gestione delle emozioni. Rafforzare le capacità di coordinazione e ascolto di sé. Promuovere comportamenti orientati a rispetto, gentilezza ed empatia. Rafforzare la fiducia nelle proprie capacità. Favorire un clima di classe sereno e inclusivo.

Si tratta di un percorso caratterizzato da un approccio ludico, esperienziale e coinvolgente basato su giochi motori ispirati allo yoga. Il metodo proposto integra movimento accompagnato da narrazione di favole e storielle ispiranti e costruttive per favorire apprendimento significativo; esercizi di respirazione e rilassamento, attività di gruppo per stimolare collaborazione, condivisione, ascolto senza giudizio per coltivare relazioni fondamentali per la crescita.